Ganzheitliche Begleitung mit Herz

Individuell, achtsam, auf Augenhöhe – für deinen Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Wohlgefühl.

Manchmal ist der erste Schritt einfach, dass jemand wirklich zuhört. Ohne Druck, ohne Bewertung – einfach da, mit Herz und Achtsamkeit.
Ich schaffe für dich einen Raum, in dem du ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst. Gemeinsam finden wir heraus, was dir hilft, deinen eigenen Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe zu gehen.

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Die eigentliche Kunst des Zuhörens besteht nicht nur darin, zu verstehen,

was gesagt wird, sondern auch das zu hören, was nicht gesagt wird.

*Vera F. Birkenbihl

Ganzheitliche Begleitung

Auf diese Weise kann ich dich unterstützen

Holisitic

Dein Raum

Coaching, das zuhört

Manchmal braucht es einfach jemanden, der da ist. Jemanden, der wirklich zuhört – ohne zu bewerten, ohne schnelle Antworten zu geben.

In deinem Raum zum Ankommen darfst du loslassen, dich sortieren und in Ruhe erzählen, was dich gerade bewegt.
Ich begleite dich einfühlsam und neutral – mit Herz, Achtsamkeit und einem offenen Ohr. 

details

  • Dein Coaching-Raum
    Du schilderst mir, was dich aktuell beschäftigt. Ich höre dir aufmerksam zu, stelle achtsame Fragen und begleite dich dabei, Klarheit zu finden.
    Du entscheidest, was du teilen möchtest – und was dir guttut.
  • Im Zentrum steht dein Erzählen, dein Ankommen, dein Innehalten. Du bestimmst das Tempo.
  • Individuelle Impulse
    Wenn du magst, gebe ich dir sanfte Impulse oder kleine alltagstaugliche Empfehlungen, die dich unterstützen können.
  • Dauer: ca. 90 Minuten

€ 129

FINDE DEINEN RAUM
Ayurveda Coaching

Ayurveda

Kleine Impulse, große Wirkung

Wenn Müdigkeit, Gereiztheit, Unwohlsein oder Schlafstörungen dich begleiten, kann Ayurveda sanfte Wege aufzeigen.

Schon kleine Anpassungen in Ernährung, Tagesroutinen oder Entspannung stärken dein körperliches und mentales Wohlbefinden.
Ich unterstütze dich dabei, was zu dir und deinem Alltag passt.

details

  • 90 Minuten Anamnesegespräch
    Wir schauen uns deinen Tagesablauf, deine Ernährung und deine Routinen genauer an und besprechen deine Ziele.
  • Individuelle Tipps
    Basierend auf deinen Schilderungen und deinem Ziel erhältst du ayurvedische Empfehlungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – zum Beispiel eine spezielle Ernährungsempfehlung oder eine kleine Anpassung in deinen Routinen.

€ 129

Finde deine Balance
Coaching

Ganzheitliche Begleitung

Individuell für dich

Ich verbinde ganzheitliche und ayurvedische Prinzipien – individuell abgestimmt auf dich und deine Situation.

So entsteht ein Raum, in dem du zu mehr Lebensfreude, Klarheit, Leichtigkeit und Entspannung zurückfinden kannst.
Du stehst im Mittelpunkt – mit dem, was dir gerade guttut.

details

  • 90 Minuten Anamnesegespräch Wir besprechen deinen Tagesablauf, deine Ernährung, Routinen und deine Ziele – und schauen gemeinsam, was dich unterstützt.
  • Individueller Empfehlungskatalog 
    Du erhältst einen umfangreichen, auf deine Bedürfnisse abgestimmten Empfehlungskatalog. Er enthält Impulse und konkrete Schritte, die dich auf deinem Weg zu deinem Ziel begleiten.
  • Individuelle Übung
    Ich erstelle für dich eine Entspannungsübung oder einen Energiekick als mp3 / Sprach- Nachricht (ca. 15 Minuten), damit du jederzeit darauf zurückgreifen kannst.
  • Nachbesprechung
    Für eine nachhaltige Umsetzung deiner Empfehlungen berate ich dich noch einmal telefonisch oder online (ca. 20 Minuten).
  • Feedback-Gespräch (optional)
    Nach etwa 5 Wochen können wir in einem weiteren Gespräch (ca. 20 Minuten) gemeinsam schauen, wie es dir geht und was dich weiter unterstützt.

€ 349

Dein Weg beginnt hier 

So begleite ich dich

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So begleite ich dich

So begleite ich dich

So begleite ich dich

DAS IST EINE UNTERÜBERSCHRIFT H3

Achtsam, individuell und Schritt für Schritt

🌀 1 | Ankommen & Zuhören

Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen.
Du erzählst mir, was dich gerade bewegt – ich höre dir aufmerksam zu und schaffe einen geschützten Raum, in dem du dich wohlfühlen darfst.

💡 2 | Individuelle Impulse & Begleitung

Du bekommst von mir individuelle Empfehlungen und achtsame Impulse, die dich im Alltag unterstützen – klar, umsetzbar und auf dich abgestimmt.

🌱 3 | Nachspüren & Weitergehen

Je nach Angebot begleite ich dich weiter – in einer Nachbesprechung oder in Folgesitzungen. Du entscheidest in deinem Tempo, wie dein Weg weitergeht.

💬 Hast du Fragen zum Ablauf?

Schreib mir gern – ich freue mich, dich kennenzulernen. 🌷

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Der Ayurveda hat keinen Anfang. Das Feld des Ayurveda sind die Naturgesetze. Diese Naturgesetze sind in allem was existiert und sie sind ewig. Somit ist auch der Ayurveda ewig.

*Caraka Samhita

Kontakt, Terminbuchung; offene Fragen

Noch unsicher?

Nimm Kontakt auf, schreib mir!

Du brauchst noch ein bisschen mehr Input, um entscheiden zu können, welche Klangmassage für dich geeignet ist? Dann melde dich gern bei mir und vereinbare einen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch, um persönlich mit mir über dein Anliegen zu reden.

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